皆さんこんにちは！

日本古来から受け継がれてきた食養の智恵を親子三代で伝えております食養家の若杉典加です。

幸せな未来は「食べ物」から始まるって知ってますか？

朝起きて「気持ちがいい」と感じるのか「辛いと」感じるのか、この朝のスタートからすでに食べ物の力は始まっています。

どこかで体の不調や不安を感じていたり、出かけるのが面倒とかしんどいとか、あ～なんかイライラする～とかいろいろな感情も実は食べ物から来ているんですよ。遺伝とか性格とか思われがちですが、食べ物の選び方、作り方を替えるだけで人生は劇的に変わります。

今はSNSやマスメディアなどでダイエットや美容、健康になる方法が目まぐるしいですね。

食養では、私達のおじいちゃん、おばあちゃん達が物のなかった時代にも関わらず健康体で生きてきた「日本の暮らしの知恵」と「陰と陽」のエネルギー、そして「自然・不自然」を見分けることで、気が付けば悩みや不調が消えて健康で明るい性格になってしまうんです。

サプリも薬もダイエット食品も必要なくなります。

それだけでなく、これからの人生において本当に大切な事が何なのかが見えてくるので、時間やお金の使い方も変わり、生涯現役で人生を楽しむことができます（私の母は82歳で全国講演会を飛び回っている元気なおばあちゃんです。）。

この食養のすごさをもっとたくさんの方に知ってもらえたらと思い、ようやくブログをスタートさせました。毎日大小関わらず沢山の体験談が届いていますので、このブログで紹介させて頂きます。

セミナー、料理教室、食養相談、オンラインスクール等も行っていますので、こちらも追ってご案内させて頂きます。

どうぞよろしくお願いします。